МЕДИТАЦИЯ УЧИТ ЛЮБИТЬ СЕБЯ, ОКРУЖАЮЩИХ, МИР ВОКРУГ
Позвольте себе минуты отдыха и гармонии, ведь каждый из нас нуждается во времени, посвящённом себе — своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Регулярная практика стимулирует деятельность всех систем организма и балансирует эмоциональный фон, заряжает энергией, улучшает концентрацию, внимание и стрессоустойчивость. Развитое медитативное состояние делает человека сияющим, успешным
и привлекательным для окружающих.
НА МАСТЕР-КЛАССЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
Что такое медитация, для чего она нужна, с чем работает и как может помочь Вам сохранить ум и тело в тонусе и гармонии
Концепцию медитации, положительное влияние техник на здоровье и духовное развитие человека
В чем взаимосвязь дыхания, внимания и точек концентрации в процессе медитации
Секреты мотивации — как мотивировать себя практиковать медитацию ежедневно, 15-20 мин. в день
Современные научные факты и исследования медитации и ее благотворное воздействии
На занятии мы попробуем с вами несколько расслабляющих дыхательных техник, которые помогут вам оставаться в хорошем настроении, поддерживать свою красоту, и наполнять себя энергией и любовью
Как управлять вниманием и концентрацией, при этом не испытывая напряжения?
Может ли медитация сделать меня привлекательной или привлекательным?
Неужели медитация может оздоравливать организм и сохранять его более молодым? Почему древние йоги долгожители?
Что изменит медитация в моих взаимоотношениях с людьми?
На эти и многие другие вопросы ответят наши ведущие преподаватели
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАЦИИ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Дыхательные упражнения снимут напряжение, вы почувствуете настоящую легкость, восстановление естественного баланса и мудрости вашего организма.
ЭНЕРГИЯ И ЛЕГКОСТЬ
Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя.
НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни.
ЦЕЛОСТНЫХ ПОДХОД
Курс расписывает все шаги: описание техник, благотворное воздействие, порядок освоения практик для получения максимум результата. Также решают целый комплекс задач связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и развитием потенциала
ВНИМАТЕЛЬНЫЙ ПОДХОД
Во время мастер-класса преподаватель учитывает индивидуальные запросы каждого участника курса, максимально концентрируясь на ваших личных особенностях. Даст детальные инструкции по освоению практик, план действий, материалы и ответы на ваши вопросы.
ДОСТУПНАЯ СИСТЕМА ПРАКТИК
Мастер-класс не требует специальной физической или теоретической подготовки. Действенные упражнения просты в выполнении и подходят как для новичков так и тем, кто уже имеет опыт медитации.
ЭКОНОМИЯ ВАШИХ РЕСУРСОВ
Вы научитесь распределять энергию, не тратить ее неосознанно и фокусироваться на желаемом. Достаточно 10-20 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА
На мастер-классе вы вы подробно узнаете о
2-х дневном курсе, который является объединением западной практики и последних медицинских исследований ведущей клинике Европы Hale Clinic (London) с восточной мудростью медитации и йоги. В настоящее время преподается во многих странах Европы и зарекомендовала себя как эффективная и доступная система медитативных практик.
ПОЛЬЗА РЕГУЛЯРНОЙ ПРАКТИКИ
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Замедляет процесс старения
Гармонизирует эндокринную систему
Снижает уровень тревоги и агрессии
Расслабляет нервную систему
Обеспечивает быстрое восстанавливаете сил
Помогает вылечить бессонницу
Освобождает от фобий и страхов
Повышает устойчивость к физически, эмоциональным и умственным нагрузкам
Предотвращает или снижает боли при хронических заболеваниях
Повышает уверенность в себе
Усиливает иммунную систему
Развивает творческие способности
Повышает способность к обучению и улучшает память
Развивает терпимость, эмпатию и принятие себя
Улучшает отношения дома и на работе
Развивает позитивное отношение к жизни
Помогает избавиться от вредных привычек и зависимостей (переедание, курение, алкоголь, зависимость от мед.препаратов, наркотиков)
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Преподаватели курса — опытные практики, которые начнут с вами путешествие к себе настоящему
Анастасия Дмитриева
Занимается йогой и медитацией с 2012 года
Ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон.
Преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, Франции.
Автор научно-популярных статей в Vegetarian, AnySports.tv, How to green, Organic Woman, «Здоровые Люди», YourOm, FVSport, Wellness Yournal.
Участница фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЯ МЕГАПОЛИСА. ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ

28 МАРТА 19:00

БЕСПЛАТНО
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО (Регистрация будет закрыта, когда группа наполнится, мы будем добавлять желающих в лист ожидания)

Адрес: Москва, ул. Павловская, 18, метро Тульская. Центр "Открытый мир"

По всем вопросам:
+7(921) 903-27-31 (телефон для связи, telegram, whatsapp)

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЯ МЕГАПОЛИСА. ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda