МЕДИТАЦИЯ УЧИТ ЛЮБИТ СЕБЯ, ОКРУЖАЮЩИХ, МИР ВОКРУГ
Курс «Медитация для начинающих» — это 2 дня личной перезагрузки, новых знаний и приятных знакомств.
Медитация стала неотъемлемой частью образа жизни
прогрессивных людей.
ПРОГРАММА КУРСА
ЧЕТЫРЕ УРОВНЯ ПРАКТИКИ
Наше сознание — ключ к управлению своей жизни
ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ И РАССЛАБЛЕНИЯ
Как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии?

Научимся получать от жизни больше удовольствия и работать эффективнее, оставаясь при этом полными сил. Каждый поймёт взаимосвязь компонентов практики:
—дыхание,
—внимание,
—концентрация,
—мантры,
—мудры.
ЗДОРОВЬЕ И ПРАКТИКА
Что такое нейропластика головного мозга?

Поговорим об этой науке и о пользе медитации для работы головного мозга и центральной нервной системы. Разберём вопросы психологии питания (detox, интуитивное питание). Изучим техники медитации и найдём личную мотивацию к практике — 15 минут в день.
МЕДИТАЦИЯ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Как создать конструктивную окружающую среду?

Что говорят современные исследования ученых о природа ума. Выучим комплекс упражнений, помогающий при работе с сильными эмоциями и стрессом.
Новые техники: пранаяма и визуализация, секреты мотивации.
ЗВУКОТЕРАПИЯ
ОМ-ЧАНТИНГ
МАНТРОПЕНИЕ
Как ваша личная практика медитации положительно влияет на вас и на окружающих. Влияние звука на организм и психику человека. Музыкатерапия и основы мантропения (для любого уровня подготовки).
Новая техника:
OM-CHANTING.
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ДОСТИГАЕМ

На курс приходят с разными целями. Мы достигаем каждую из них:
УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ
Дыхательные упражнения снимают напряжение и помогают быть в ресурсном состоянии. После занятий вы почувствуете легкость в теле.
ПОИСК СКРЫТЫХ РЕСУРСОВ
Вы научитесь грамотно распределять свою энергию и фокусироваться на желаемом. Достаточно 10-20 минут практики в день, чтобы ощутить благоприятный эффект.
ЗАРЯД БОДРОСТИ
Вы почувствуете прилив бодрости и активность во всех сферах жизни. Практики приводят к высвобождению эмоций и обретению покоя и любви внутри себя.
НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Вы получаете новые знания и новые полезные привычки, повышается качество жизни. По окончании курса участники сразу начинают применять медитацию в повседневном образе жизни.
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
Наш курс — это целостный подход. Идем к результату постепенно: рассматриваем разные техники, осваиваем их на практике. Курс не требует специальной физической или теоретической подготовки. Упражнения подходят новичкам и тем, кто уже имеет опыт в практике.
ПОДДЕРЖКА
Раз в неделю каждый ученик может посещать поддерживающие занятия, где преподаватель поможет в освоении техник курса. По окончании курса у каждого остается альбом с подробным описанием всех упражнений.
КАК ВЫЖИТЬ В МЕГАПОЛИСЕ?
Восстановление сил, глубокое дыхание,
30 минут перезагрузки
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МНЕ НУЖНО?
Культура мысли. Осознанность
ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ В КОНЦЕ ДНЯ?
Снятие напряжения и легкость в теле
за 15 минут.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Преподаватели курса — опытные практики, которые начнут с вами путешествие к себе настоящему
Анастасия Дмитриева
Занимается йогой и медитацией с 2012 года
Ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic, Лондон.
Преподаватель семинаров по медитации и йоге на территории России, Германии, Финляндии, Франции.
Автор научно-популярных статей в Vegetarian, AnySports.tv, How to green, Organic Woman, «Здоровые Люди», YourOm, FVSport, Wellness Yournal.
Участница фестивалей Yogart, Yogadays, Yoga в парках, Пикник Афиша и многих других.
Светлана Сафиуллина
Дипломированный педагог-психолог, сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге, курса медитаций Simply Meditation, ведущая международной звукотерапии OM-Chanting и счастливая мама троих детей.
КУРС «МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

15-16 ДЕКАБРЯ
сб 10.00-12.30, вс 11.00-17.00
6000
р.
(10% скидка студентам и пенсионерам)
Регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Адрес: Москва, м.Спортивная, Новодевичий пр.4, Студия Йоги ПРАКТИКА ЗНАНИЯ. Вход со двора!

По всем вопросам:
+7(916) 827-75-28 (телефон для связи, telegram)
+7(952)230-15-11Whatsapp
КУРС «МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

Осталось 15 мест из 30
    Вы будете направлены на страницу оплаты
    Made on
    Tilda